喜斛堂养生：教你食补如何壮阳！

喜斛堂作为专注于中医的企业来说对于养生这方面有很很好的心得，而且也非常懂男性在这方面健康的心理。

不要看街上很多男人，身体很强壮，其实，非常脆弱的，但他们都受到挫折的时候，也需要安慰，身体不舒服的时候，也渴望有人来嘘寒问暖，而对于我们男性来说，身体机能的某些问题是真的难以启齿。

而今天我就教大家如何食补壮阳

 

大葱

在一些国家，大葱被视为爱情和性欲的象征。有一些民族的青年，结婚时必须准备大葱。

一是希望男人更富有男子气概，二是希望新婚快乐，而且大葱中有很多营养物质，能够舒缓血管，促进体内的血液对心脏有很多好处，现代还研究表明。大葱中很多维生素都能保证人体激素的正常分泌，而且还可以有效刺激性欲，从而对于肾虚的男人来说，大葱应该每周吃三次到四次左右。

 

韭菜。

男人自古以来都认为韭菜的名字应该用壮阳草代替，韭菜有温中下气，补肾益阳等功效，在增强我们经历的同时，还会补充我们身体中的多种维生素，现代人还给了他，蔬菜的称号，就算里面的蛋白质，脂肪，碳水化合物，以及丰富的维生素，对男性来说，是最有效客观的壮阳菜。

但是，韭菜壮阳效果虽好，但不太容易消化，不应多吃。

洋葱

洋葱呗，誉为很好的开胃良药，在运动，人们把它比作性激素的代称，而且近代医学也发现洋葱有很好的消炎抑菌，利尿止泻的作用，降血脂，降血糖，降胆固醇都有着多重作用，而且味道可口，还能保护前列腺，比如俄罗斯的男人一日三餐都是离不开洋葱的，洋葱的方法有很多，不如做成洋葱炒蛋或者洋葱炒牛肉味道鲜美的同时，营养也特别的丰富。对于男人来说，这样的菜，好处尽显无疑好了，今天就给大家科普这么多，补肾壮阳的小知识，我们下次再见，不要忘了点个关注哦。