很多人问，夏季需要补水吗?在这里负责任地告诉大家，夏季补水是很重要的事情，因为人体每天大量排汗，导致肌肤严重缺水，如果你不及时补水的话，肌肤就会因为缺水导致毛孔大涨，吸收空气中的粉尘，长期下去会堵塞毛孔，从而引发痘痘的生长。
可能很多人会说我并没有感觉到皮肤干燥啊，那是因为夏季虽然炎热，但是空气是湿润的，尤其是在南方，湿润气候让人根本感觉不到皮肤因缺水而紧绷，可是不要以为肌肤不紧绷就不是缺水了，等到了秋冬空气干燥你就会觉得肌肤特别容易发痒发红，甚至皲裂，这都是你在夏天不注重补水保湿的后果。
那么问题来了，夏季应该怎么补水保湿呢?夏季什么面膜补水效果好?作为一个拥有多年护肤经验的专业老师来说，夏季补水有五个做法，你可以选择其中1到3种，也可以全部都做，当然，做的越多对皮肤就越好。
1、补水保湿最简单的方法就是喝水了，就是这么直接，缺啥补啥，每天喝1500到2500毫升的水，如果觉得仅是喝水没味道的话，可以适当的在水里加薄荷、柠檬、蜂蜜之类的，调节水的口味，而且这些夏季和不仅对皮肤好，还可以防中暑。
2、吃水果，夏季大量水果上市，含水量多的水果很多，比如西瓜、葡萄、西红柿、梨等都有着丰富的含水量，人体每天必须从这些水果中摄取700到1000毫升的水分，你可以直接吃，也可以选择榨汁喝。
3、敷补水保湿面膜，夏季什么面膜补水效果好?面膜可以在最大程度上快速修复干燥肌肤，补充水分。如果是上班族可以选择在办公室备上一瓶补水的睡眠面膜，敷上十分钟后用化妆棉擦拭即可。面膜不需要天天敷，每周3到4次是最科学的。
4、保湿喷雾，喷雾在近些年来也很流行，原因是它使用起来特别方便，不管你是在哪，只要你觉得皮肤有点干燥就可以拿出来喷一喷，有些喷雾还带有防晒功能，就比如驰芙兰的夏季防晒喷雾，当你的防晒霜随着出汗而流掉时，只需拿着喷雾喷一喷，既防晒又保湿，还给你带来一丝清凉。
5、保湿乳液：保湿乳液是每天晚上涂的，夜间是皮肤修复最好的时间，睡觉之前涂一下，第二天醒来你会发现皮肤水水润润的。尤其是空调房，开空调会导致皮肤干燥，所以在空调房里的你每天晚上必须要涂保湿乳液。
好了，暂时就说到这了，如果还有什么不懂的或者不知道怎么选择补水保湿产品，可以加我微信了解，我会根据你的肤质给你推荐最适合你的产品。
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