九旬老人毛笔字里“炼”出好身板，家住武城县畅和苑小区的钱子厚老人，今年已经91岁高龄了，他精神矍铄，心态平和，身体健康，生活能够完全自理。郑州练字老人的生活安排得合理有序，每天练习毛笔字已经成为钱子厚生活中不可或缺的一部分。
饮食有规律，家人做什么他就吃什么，没有什么特别爱吃的，不挑食也不偏食。要是练字练累了，就会稍微吃点零食补充一下体力。对于钱子厚老人来说，练字就是最好的锻炼方式，也是他长寿的秘诀之一。
练字拿起笔就有精神头
据钱子厚的儿子介绍，老人从8岁开始便学写毛笔字，从30岁开始每天坚持练字。老人没有什么其他特别的爱好，就是喜欢练字，每天吃完饭休息一会儿就回到书房练毛笔字。
老人有时候没有精神头，但只要一拿起笔就立马来了精神，并且一开笔就把时间抛在脑后。家人顾及老人的身体健康，会及时提醒让他休息一会儿，可他正练得起劲时，常常不愿意休息。
老人有时候心情不好，但只要宣纸铺开、笔墨摆上，老人的心情就立刻变得阳光灿烂，不高兴的事情早被抛到九霄云外了。“练字需要下功夫，也需要持之以恒，我每年要写500多张宣纸的字，要花费二斤半的墨。为什么会坚持下来，归根结底就是一个‘好’字，你如果不让写我还浑身难受。”钱子厚老人说，真正的练字是需要力量的。
老人介绍说，刚开始学写字时，私塾先生会突然拽笔杆子，笔杆子可是不能让他拽走的。老人现在是用“心气”来写，很费体力，练一会儿就吃点小零食休息一下，补充体力，然后再接着练。“我现在右手比左手力气大多了，这就是右手经常练字的原因。”钱子厚老人介绍说，“虽然这么多年来这门功夫没扔下，但是毕竟年龄大了精力不济，成品基本上不写了，就把练字当成消磨时间的方式，当成锻炼身体的一种方式。几年前每天都有人来求字送礼，从去年开始我就谢绝所有的访客，专心练字。”老人说，自从老伴去世之后，他就沉下心来把更多的时间和精力用在了练字上。
学习从中国文学典籍汲取营养
钱子厚老人年轻时曾经是私塾先生，无论是练字还是看书，都能显示出老私塾先生的架势。老人每天晚上睡觉前要背诵一段“四书五经”，以此来锻炼活跃自己的大脑，保持充沛的活力。
“练字不仅仅是单纯的练字，还要从中汲取中国的传统文化。中国的文化博大精深，这些都是老祖宗给我们留下来的宝贵财富，我们一定要传承好、利用好、学习好，尤其是现在的年轻人，应该多学习传统文化，对自己未来的发展是有很大帮助的。”钱子厚老人说。
如今，老人每天除了练字外，还根据自己的知识储备并搜集一些材料整理文学典籍，编写了从伏羲到宣统三年的历史概要以及历史朝代歌，钱子厚老人自豪地说：“这些朝代歌都是我自己编写的，没有抄袭任何人的作品，从伏羲到宣统三年，哪几个朝代挨着我都能背下来。”
老人不仅熟读历史文化经典，还不忘关心国家大事，在最近几年老人的书法练习作品中，时常能够看到“反腐”、“倡廉”、“科研”等时代名词，“别看我现在耳朵有点背，但什么国家大事我也没落下，我觉得自己还能够再活10年。人老但心不能老，这也是我的长寿秘诀。老年人也应该与时俱进，不能做‘老古董’。”
九旬老人毛笔字里“炼”出好身板，钱子厚郑州练字老人家如今已是四世同堂，无论是在女儿家还是在儿子家，欢乐融洽的家庭气氛让老人心情舒畅。练字之余，钱子厚老人喜欢在小区里散散步、晒晒太阳，和家人聊一聊报纸上刊登的新闻，“其实我自己住也可以，完全能够自理，儿女都孝顺，就是不放心我自己一个人住。”文章来源：http://www.zztui.net