抗抑郁药（西药居多）是怎么抗抑郁的？
抽象地说，精神类药物可直接作用于脑神经元受体，产生兴奋或抑制的效应，而达到控制症状的效果。抑郁症患者的特点是消沉、消极、低落、活动减少，这是因为大脑神经元兴奋不足，或者遭到了抑制。因此抗抑郁药对神经元的作用大体可分为两种：增强兴奋，或减轻抑制，最终达到兴奋的目的，具体途径有很多种……
那抑郁症是不是得一直吃药呢？
相信抑郁症患者都听过5-羟色胺（一种控制情绪的重要的神经递质）。
经典的抑郁症患者出现症状是因为大脑里5-羟色胺不足，而药物本身所起的并非补充5-羟色胺的作用，更多是刺激脑神经，让5-羟色胺能够更好的被利用。
那药物是如何到达脑部发挥作用的呢？
一方面，药物在血液里的浓度要达到某个水平才能起到治疗作用；
更重要的是，另一方面，作为精神类药物，抗抑郁药需要进到脑子里才能发挥作用，而要进到脑子里，药物在血液里要足够多，才能跨过血脑屏障进入大脑。
所以，抗抑郁药物要想起作用，必须是剂量足够大，时间足够长。实际上，多数抗抑郁药开始起到足够作用，至少需要两周。
但是多数抗抑郁药物都是典型的西药成分，化学物质多，刺激作用大，会对人体产生多种副作用，比如掉发、尿失禁、嗜睡、胃痛腹泻等。
因此，很多患者就开始偷工减料，坚持不到药物起作用的时间就冒然停药，结果导致病没有治好，还出现过度反复的情况。
抗抑郁药真的不会依赖吗？
那么，这么多种从老到新的抗抑郁药，真的没造成依赖这回事吗？
也不尽然。根据文献记载，一些抗抑郁老药，如苯环丙胺和阿咪奈丁，已经退出历史舞台，和甲基安非他命一起，被列入管制药品。因为，它们真的有确切的成瘾作用。而众多抗抑郁新药，虽然有些（比如帕罗西汀）突然停药后会出现强烈的撤药反应，然而它并不足以被打上导致依赖的标签。
那吃什么能够既治病又没有副作用呢？
其实抑郁症的治疗有两个原则：一是对症，也就是从缺乏的神经递质入手根源解决。二是，不会对身体造成其他伤害，也就是没有副作用。
目前在治疗方面除了药物之外，特被推崇的就是功能性食品疗法，就是利用特殊医学用途食品的功能性成分配方，起到治疗疾病的作用。
灵忆5P磷脂就是一种专门针对脑部神经功能障碍，利用诺贝尔奖成功5P磷脂这特殊配方，打造解决脑部疾病的突破性新成果。
首先，5P磷脂是大脑神经细胞膜的重要组成成分，能够快速通过大脑的血脑屏障，直接作用于大脑神经区域，使处于紧张状态的大脑神经元快速放松，缓解大脑疲劳，摆脱失眠、紧张、头疼等情况。
其次，5P磷脂进入血脑屏障的同时刺激大脑海马区神经突触，使神经递质快速生长，从而增加管理情绪的神经递质浓度，抵制抑郁情绪，促进注意力集中，提高警觉性和记忆力，心情逐渐舒畅。。
再次，5P磷脂是纯植物大豆磷脂提取的，零脂肪，零胆固醇，对人体没有任何副作用。而且磷脂本身就是人体的组成成分，不会产生排异反应，也不会产生依赖和毒性。
在保证效果作用的同时又摒弃了药物的副作用，是目前在抑郁症方面的最佳方法
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