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肾阴虚应该其怎么办呢?

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-09-15  浏览次数:32
核心提示:肾阴虚应该其怎么办呢?近日,40岁的李明被阳痿所困,并且联系到我。她=他去往中医院接受调理。该院肾病科主任通过检查发现,李
 肾阴虚应该其怎么办呢?

近日,40岁的李明被阳痿所困,并且联系到我。她=他去往中医院接受调理。该院肾病科主任通过检查发现,李明的肾脏阳气不足,肾虚情况较为严重。
李明说,自己每天早起早睡,生活习惯特好。因为听说多喝水好,就每天早起喝一大杯凉开水,大约300至400毫升,已经坚持了五六年了。不过,李明挺纳闷,自己不吸烟,很少喝酒和饮料,但每天早上却有很多痰。
体内多余水分堆积,损伤肾脏
“除了病理方面的问题,每天早晨都喝300毫升以上的凉水,是导致李明肾虚、痰多的重要原因。”专家介绍说,早晨喝水很有必要,但如果在各器官刚刚复苏时摄入大量水份,会导致一些多余水份无法及时代谢掉,增加了肾脏负担。

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另外,早晨起来在阳气没有完全上升的时候,先用凉开水降温,也会造成对肾脏阳气的损伤。而早晨痰多也正是体内湿气重所致。
专家解读:喝水也要看时间
早晨这杯水咋喝、喝多少,可有讲究。专家介绍,早起喝水是有必要的,建议早晨起床后饮用100毫升左右、温度高于体温的温开水,这样会有利于健
同时,每日的时间与季节也是相对应。
1、凌晨3时至9时为一天中的春季,春季时春雨是宝贵的,但如果春天下暴雨,对万物生长则非常不利。
2、每天9时至15时应为一天中的夏季,夏季应多暴雨。这个时间人体阳气上升至顶点,室外气温也达最高值,且每日15时至17时人体的膀胱经活跃,会将体内的毒素随尿液排出,因此在9时至15时大量补水对身体有好处。
3、每天的15时至21时为一天中的秋季,尤其是在17时以后人体的膀胱经不再活跃,这个时间应少量饮水。
4、每天的21时至次日3时为一天中的冬季,应休息不饮水。

 
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